Zdraví ve zkratce - spiritobchod.cz

Informace

Nejprodávanější produkty

Slevy

Následujte nás na Facebooku

Napsali o nás

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
Doporučuji

2020-01-19

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
Velmi příjemné jednání, rychlé dodání, skvělé ceny.

2020-01-19

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
Bleskové dodání zboží

2020-01-19

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
Děkuji, zase se na vás obrátím s nákupem, super !!

2020-01-19

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
První nákup a první spokojenost s obchodem.

2020-01-15

Zdraví ve zkratce

Publikováno : 2019-10-12 09:58:59
Kategorie : Zdraví

Zdraví ve zkratce

Chraňte své srdíčko


Kardiovaskulární potíže trápí mnoho Čechů a nemoci srdce bývají také častou příčinou úmrtí. Rizikovým faktorem pro vznik srdečních chorob je tělesná hmotnost, i mírná nadváha významně zvyšuje riziko onemocnění. Možná tomu nebudete věřit, ale i sklony k lenošení a také nedostatek fyzické aktivity mohou vést k těmto potížím. Nepříznivě působí také dieta s vysokým podílem živočišných tuků, vysoký krevní tlak, stresy a nespokojenost. Chce to pravidelně cvičit, snažit se, aby nejvíce ubýval tuk v oblasti pasu. Přibývání právě v této partii zvyšuje riziko potíží. Vyhýbejte se tuku, zejména živočišnému, obsaženému ve smetaně, tučných sýrech, másle a jiných potravinách. Zařaďte do jídelníčku mořské ryby, mastné kyseliny obsažené v rybím tuku napomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Žádoucí je přestat kouřit a také si osvojit některou relaxační techniku. V dnešní uspěchané době je důležité se uvolnit. Žít v trvalém napětí znamená vyšší riziko srdečních chorob.


Chvála majoránce


Bez majoránky by nebyla perfektní bramboračka ani dršťkovka a spousta jiných tradičních českých pokrmů. Ale víte, že vám tato silně aromatická bylina pomůže při nejrůznějších zdravotních těžkostech? Majoránka obsahuje především silici a hořčiny, které mají příznivý účinek na zažívání. Zvyšuje tvorbu žaludečních šťáv a ovlivňuje vylučování žluči. Má dezinfekční a protikřečové účinky, používá se i při bolestech hlavy a neurózách. V nálevu se užívá k léčení horních cest dýchacích, zevně k obkladům i jako kloktadlo.


Solit, ale přiměřeně!


Nepřiměřené solení nesporně vede ke zvýšenému krevnímu tlaku. A není důležité, jaký druh soli používáme. Je ale dobré vědět, že stolní sůl má více sodíku, proto je špatně stravitelná. Mořská sůl obsahuje minerály, jako jsou jód, který posiluje štítnou žlázu, brom se zklidňujícím účinkem, draslík a sodík napomáhající koncentraci.  Himálajská se dobře vstřebává, obsahuje esenciální minerály. V nejoblíbenější kamenné soli s hrubší konzistencí nenajdeme tolik minerálů a stopových prvků jako v předchozích druzích. Pro zdraví organismu stačí denně dvě kávové lžičky, tedy asi šest gramů. Většina lidí však tento limit překračuje, neboť sůl je také v pečivu, sýrech, uzeninách a v celé řadě dalších potravin.
(se)

Sdílet tento obsah

Přidat komentář

 (s http://)