Paní Růžena F. se na redakci obrátila s dotazem: „Je pravda, že hladovka nastartuje imunitu? Zmiňovala se o tom nějaká výživová poradkyně v pořadu o zdraví v rádiu.“
Nedávné studie amerických vědců skutečně ukazují, že krátkodobý půst může obnovit imunitu člověka, a to bez ohledu na věk. Výzkumu se věnovali odborníci z Kalifornie. Ověřili, že krátké hladovění pomáhá tělo vyčistit od nahromaděných škodlivých látek a toxinů. Spouští také tvorbu nových bílých krvinek (leukocytů), které bojují proti infekcím, potažmo tedy obnovuje imunitu.
Nemocní a starší lidé si mohou pomocí cyklických hladovek (v délce 2 až 4 dnů během 6 měsíců) vybudovat doslova nový imunitní systém.
Opatrnost je ale na místě. Hladovka je náročné testování těla, zejména pokud s ní nemáte žádné zkušenosti. Aby nedošlo ke zdravotní újmě, je nutné postupovat zvolna. Začněte s častějšími, ale krátkými - jednodenními – intervaly, až po nějaké době si den přidejte. A nebude od věci to zkonzultovat s praktickým lékařem. Vždy je nutné brát ohled na věk a zdravotní stav.
(nam)
Také půst pomáhá nastartovat imunitní systém
Kategorie :
Zdraví
Sdílet tento článek