Chcete-li mít srdce v kondici - spiritobchod.cz

Informace

Nejprodávanější produkty

Slevy

Následujte nás na Facebooku

Napsali o nás

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
vstřícnost, ochota, dobrá komunikace

2019-03-20

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
Serióznost

2019-03-18

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
Rychlost vyrizeni objednavky a kvalita zbozi.

2019-03-16

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
Přesně to, co člověk hledá. Dobře se najde, přehledné. Rychlé doručení.

2019-03-12

Ověřený zákazník
5.005.005.005.005.00
Zbozi dorazilo v poradku a velmi rychle.

2019-03-11

Chcete-li mít srdce v kondici   

Cévní mozková příhoda, infarkt myokardu nejsou jen choroby vysokého věku, ale čím dál častěji postihují i poměrně mladé lidi. Lékaři se shodují na tom, že až 80 % předčasných úmrtí lze předejít, pokud se podaří odstranit nebo zmírnit hlavní rizika těchto onemocnění, jakými jsou vysoká hladina cholesterolu, vysoký krevní tlak, obezita. Na zdravé srdce má podstatný vliv správná životospráva, zdravý jídelníček nevyjímaje. Které potraviny srdci zaručeně prospějí?

Zelený čaj funguje jako silný antioxidant. Už dva šálky denně pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, představují účinnou prevenci před kardiovaskulárními chorobami.

Jezte více ryb a drůbeže. Oba tyto druhy masa mají málo tuku , ryby navíc obsahují prospěšné omega 3 mastné kyseliny. Ryby konzumované alespoň jednou týdně přispívají k prevenci infarktu myokardu.

Srdečním chorobám dokáže předcházet také pravidelné zařazování česneku do jídelníčku.

V grapefruitech a kuličkách hroznového vína najdeme spoustu vitaminů a minerálních látek, které posilují stěny cév, zabraňují vzniku krevních sraženin, které mají za následek infarkt.

Důležité je omezit sůl. K ochucení pokrmů je vhodné používat místo soli čerstvé bylinky.

Nezapomínáme na denní příjem čerstvého ovoce a zeleniny, a to minimálně pět porcí.

Víte, že červené víno v malém množství může významně přispívat ke zdravému srdci? Obsahuje totiž polyfenoly, které chrání buňky před oxidačním stresem.

Srdce svým způsobem chrání před selháním i jablka, a to rostlinnou látkou zvanou quercetín.

Pokud chceme mít srdce v kondici, vyhneme se mrazeným a konzervovaným pokrmům, které často obsahují velké množství sodíku a jednoduché sacharidy, které nejsou zdravé.

Z potravinových doplňků vám můžeme doporučit konopný olej, který blahodárně ovlivňuje kardiovaskulární systém a nejen to, olej působí příznivě na stav a funkci svalů a kloubů, podporuje imunitní systém. Pomáhá udržovat normální metabolismus glukózy.